进入冬季之后 ，很多人的胃病就容易犯了 ，疼痛、恶心、腹泻等找上门来 ，吃也吃不好 ，俗话说“十个胃病九个寒” ，怎么一到冬季就容易犯胃病呢 ？
气象寒冷：冷空气胃黏膜自身有建复溃疡的天然防御樊篱 ，而这必要血液来运输营养。冬季吸入的冷空气会收缩胃黏膜血管 ，不利于血液的流通和氧气的供给 ，容易引起胃溃疡。
作息犯法规：犯法规的作息也是胃部发病的“罪魁”之一。倘若身段机能不能正常有序运行 ，胃部健康注定也有受到影响 ，从而更易引发胃病。
食品刺激：气象寒冷 ，人们习惯食用热、辣食品暖身。但胃黏膜很脆弱 ，食品带来的刺激会粉碎胃黏膜职能。同时不足活动 ，不利于脏器职能活动 ，引起肠胃职守过沉。
营养摄入不合理：食品中短缺蛋白质维生素炊事纤维肠路内菌群失衡 ，这些原因城市导致胃肠蠕动的动力不及 ，胃酸消化酶的排泄削减 ，使食欲受到影响 ，更沉要的是 ，由于没有充足的营养 ，慢性胃肠路疾病是就不容易痊愈。
药物危险：好多药物对胃肠都有危险 ，所以用药要审慎 ，要遵医嘱用药 ，好比我们常用的阿司匹林对胃肠黏膜城市有中伤 ，用药失慎会导致胃肠路出血的景象。
入冬后 ，怎么养胃 ？
养胃的第一点就是把稳胃部的保暖 ，寒冷容易刺激胃部出现胃痉挛 ，甚至还会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠路症状 ，冬季肯定要穿好足够的衣服 ，不能让胃部受寒。另表 ，寒凉食品容易刺激肠胃 ，建议多吃一些温性的、热量多的食品 ，以适应机体的必要 ，并且每天肯定要三餐法规并且按时定量 ，能够在饭后半幼时后适当的缓步。
